茄子别看他其貌不扬,可在古代曾将茄子列入皇帝的膳食之中,它有着清暑热的作用,还含有较多的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动, 对防治便秘也十分有益。借用百岁老人杜品华的话说,“茄子赛御膳,越吃体越健”。今天我就做了《油泼茄子》,蒸一蒸,用油泼出来,拌一拌美味又爽口,是厨房新手最适合做的一道茄子菜,尤其适合炎热的夏季吃。
主料:茄子2根 辅料:植物油、盐、大蒜5瓣、花椒粉1克、辣椒粉2克、鸡精1克、白糖1克、香醋10克、生抽5克
把紫色长茄子洗净,最好用去蒂,一切4瓣在切成条,这样好蒸,记住不要去皮,由于这种长茄子,去皮特别软,不易成型,也可以把把茄子洗净切成切成佛手状
把切好的茄子,加进锅里,把茄子皮朝下摆好。就这样的
加锅盖,继续启动“火锅”程序里面的大火,继续蒸10分钟左右,即可出锅了
这个时候可以把大切末,用一小碗,加白糖、生抽、香醋、盐调成味汁(香醋不能多哟,就是提味的)香葱洗净切末。
把蒸好的茄子取出来装盘,加上大蒜末,花椒粉和辣椒粉
把蒸好的茄子取出来装盘,加上大蒜末,花椒粉和辣椒粉
把一半的热油再倒进调味汁里,搅拌均匀,就闻到香味了
再把调味汁倒在茄子上面,吃的时候,拌均匀,茄子特别的香味浓郁,特别的入味好吃,绵软又蒜香爽口开胃
切子越新鲜嫩就好,这样蒸出来鲜美好吃,口味好
花椒粉和辣椒粉爱吃麻辣味的多加
最好菜籽油,这样香味浓郁,激发出来的味道好