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油焖茄子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.1%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
焖
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

无

展开
主料1人份
茄子半个
辅料
食用油5毫升
蒜3克
洋葱5克
豆豉5克
展开全部辅料
步骤1 油焖茄子的做法大全

茄子切片，改花刀

步骤2 油焖茄子的做法图解

起锅，倒入食用油5毫升， 蒜片3克，洋葱末5克，大火爆香

步骤3 油焖茄子的家常做法

放入豆豉5克，翻炒均匀

步骤4 油焖茄子的简单做法

放入茄子，加入生抽8克，水50毫升，焖至茄子软烂

步骤5 油焖茄子怎么吃

出锅摆盘即可

成品图
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