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油焖茄子的做法

油焖茄子

by 甜盐蜜语

制作简单又下饭的一道油焖茄子,一改往常炸后又炒的烹饪法。茄子稍煎至金黄色再加入少许清水焖上片刻,口感软烂咸甜,味道更是棒棒哒。

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油焖茄子营养建议

油焖茄子的食材2人份

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油焖茄子的做法

1 油焖茄子菜谱图解

把茄子先切成厚片,然后改花刀(如图的样子)

2 油焖茄子菜谱图解

平底锅中火倒入油,把茄子码入

3 油焖茄子菜谱图解

煎至茄子软身且两面都金黄色

4 油焖茄子菜谱图解

蒜头拍碎,生葱切段,豆豉少许备用

5 油焖茄子菜谱图解

炒锅先热油,油热后,把豆豉、葱段放入炒出香味

6 油焖茄子菜谱图解

加入茄块,依次加入生抽、白糖、食盐炒匀

7 油焖茄子菜谱图解

再加入少许清水稍焖1-2分钟

8 油焖茄子菜谱图解

加盐和蒜末翻炒均匀后出锅

9 油焖茄子菜谱图解

超级下饭,这成品诱到你了吗?

成品图

油焖茄子的烹饪技巧

茄子特别的能吸汁,茄子切厚后,改花刀这一步骤,如果你怕麻烦也可以省去,焖后的茄子一样很入味
放白糖会让这道菜的口味更好、鲜,如果不喜欢也可以不加

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