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蒜香排骨
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
39.9%
蛋白质
20%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
咸鲜味
<2小时
较高热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
排骨
400克
辅料
蒜末
100克
料酒
20毫升
盐
2克
白砂糖
14克
淀粉
8克
展开全部辅料
步骤1
准备好食材
步骤2
准备蒜末,排骨,料酒,白砂糖,盐,蒜泥,搅拌
步骤3
腌制,加入淀粉,抓匀
步骤4
隔水蒸,出锅即可
成品图
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