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蒜泥酱茄子

by 搬个凳子看戏08　1937 收藏　43176 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.9%

蛋白质

2.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

咸鲜味

<30分钟

较低热量

初级入门

大热开的最适合的就是凉拌菜了，茄子凉拌一下，最好吃

展开

主料3人份

辅料

时蔬酱6克

生抽3克

展开全部辅料

步骤1

蒜泥酱茄子的做法大全

茄子清洗干净

步骤2

蒜泥酱茄子的做法图解

上锅蒸

步骤3

蒜泥酱茄子的家常做法

蒸好的

步骤4

蒜泥酱茄子的简单做法

蒜泥切好

步骤5

蒜泥酱茄子怎么吃

蒸好冷却的茄子手撕成条

步骤6

蒜泥酱茄子怎么做

锅里加入蒜泥炒香

步骤7

蒜泥酱茄子怎么炒

生抽

步骤8

蒜泥酱茄子怎么煮

加入时蔬酱

步骤9

蒜泥酱茄子怎么炖

加入炒好的蒜泥

步骤10

蒜泥酱茄子怎么煸

搅拌均匀

步骤11

蒜泥酱茄子怎样煸

泼至茄子上

步骤12

蒜泥酱茄子怎样做

全部泼上

步骤13

蒜泥酱茄子怎样炒

撒上小葱花

成品图

烹饪技巧

茄子不能蒸的太烂

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酱茄子的做法

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