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肉末茄子

by 造食日记　929 收藏　97648 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

25.3%

蛋白质

5.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

肉末茄子

展开

主料1人份

姜蒜适量

辅料

盐1茶匙

生抽10g适量

料酒7g适量

白胡椒粉1克

生粉5克

醋5克

生抽5克

白糖2克

老抽5克

郫县豆瓣酱5克

展开全部辅料

步骤1

肉末茄子的做法大全

茄子切条，加盐腌制10分钟

步骤2

肉末茄子的做法图解

肉馅放入调料搅拌均匀腌制10分钟

步骤3

肉末茄子的家常做法

放入准备好的调料调汁

步骤4

肉末茄子的简单做法

腌好的茄子挤出水分

步骤5

肉末茄子怎么吃

热油炸1分钟

步骤6

肉末茄子怎么做

爆香姜蒜辣椒倒入郫县豆瓣酱

步骤7

肉末茄子怎么炒

倒入肉末翻炒

步骤8

肉末茄子怎么煮

倒入茄子调好的酱汁翻炒出锅

成品图

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肉末茄子的做法

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