马蹄豆腐鲫鱼汤

by 汽车族跃跃 435 收藏 5789 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.4%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 马蹄豆腐鲫鱼汤的做法大全

荸荠洗净,去掉外皮,豆腐切成块备用

步骤2 马蹄豆腐鲫鱼汤的做法图解

鲫鱼去鳞去内脏,用料酒、葱姜事先腌制2小时。然后锅里放油,油温刚刚热起的时候,下入鲫鱼

步骤3 马蹄豆腐鲫鱼汤的家常做法

鲫鱼两面煎至变黄色,倒入清水

步骤4 马蹄豆腐鲫鱼汤的简单做法

放入葱姜,大火开过以后,转小火

步骤5 马蹄豆腐鲫鱼汤怎么吃

小火炖10分钟左右放入豆腐和荸荠,再炖10分钟左右关火

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