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冬季养胃鲫鱼豆腐汤的做法

冬季养胃鲫鱼豆腐汤

冬季养胃鲫鱼豆腐汤营养建议

冬季养胃鲫鱼豆腐汤的食材2人份

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冬季养胃鲫鱼豆腐汤的做法

1 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

准备材料:鲫鱼1条,豆腐1盒,葱姜

2 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

鲫鱼洗净后在鱼身上两边各划2-3刀,用少量盐和料酒腌渍待用(10分钟左右)

3 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

铁锅烧热后加入适量的油,再把锅子稍加转动,使锅内四周都有油

4 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

将鲫鱼放入煎至2面呈金黄色

5 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入1汤匙的料酒和足够的开水,加盖烧开后转小火烧20分钟

6 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入豆腐煮5分钟左右

7 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入适量的盐和胡椒粉调味

8 冬季养胃鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入切碎的小葱

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