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黑豆炖猪脚
by polaris滴食记 278 收藏 1111 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
18.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<60分钟
较高热量
新手尝试
满满的胶原蛋白,也不油腻
展开
主料
3人份
猪蹄
2只
黑豆
50克
黄豆
50克
姜
10克
辅料
食盐
3克
水
600毫升
展开全部辅料
步骤1
生姜洗净切片放入锅内
步骤2
将猪脚洗净切块放入
步骤3
倒入2勺料酒
步骤4
倒入泡发好的黄豆和黑豆
步骤5
倒入600毫升清水
步骤6
用电压力锅选择炖汤功能,炖30分钟即可
步骤7
出锅前放入适量的食盐调味
成品图
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