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蚝油茭白

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

3.9%

蛋白质

1.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

其它口味

较低热量

新手尝试

主料

辅料

调和油适量

食盐适量

蚝油20ml

鸡精5g

展开全部辅料

步骤1

蚝油茭白的做法大全

准备所需材料

步骤2

蚝油茭白的做法图解

将青椒去籽切成块状

步骤3

蚝油茭白的家常做法

茭白切成块状

步骤4

蚝油茭白的简单做法

将切好的茭白焯水1分钟捞出沥干水份

步骤5

蚝油茭白怎么吃

将切好的青椒焯水1分钟捞出沥干水份

步骤6

蚝油茭白怎么做

锅内放油，加入两勺蚝油

步骤7

蚝油茭白怎么炒

5.将焯好水的青椒与茭白一起炒

步骤8

蚝油茭白怎么煮

翻炒均匀，使蚝油均匀入味

步骤9

蚝油茭白怎么炖

放入少量盐，胡椒粉，鸡精炒均

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其他做法

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