板栗烧肉

by 希味淡 487 收藏 8356 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
67.2%
蛋白质
9.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

板栗它有“干果之王”的美称,是一种健胃补肾的上等果品,也被称为"肾之果"具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效,治疗肾虚疗效好,这简直比玛卡还好,男人必吃呢!板栗搭配五花肉炖制,下饭又下酒,跟米饭一起吃,简直吃的见底,五花肉的软嫩,板栗的软糯简直就天生一对。

展开
主料2人份
辅料
蒜瓣少许
桂皮少许
八角少许
料酒少许
生抽少许
白砂糖少许
展开全部辅料
步骤1 板栗烧肉的做法大全

首先热锅倒入适量的油,把带皮带肉的先放入煸炒出油脂

步骤2 板栗烧肉的做法图解

接着把切好的肉块放入煸炒会,炒制变色,把切片的蒜瓣放入继续翻炒出香味

步骤3 板栗烧肉的家常做法

把八角、桂皮放入翻炒下,倒入适量的料酒跟五花肉翻炒,再把盐和生抽倒入继续翻炒

步骤4 板栗烧肉的简单做法

这时香气十足,把去壳去皮,切半的板栗倒入跟五花肉翻炒下

步骤5 板栗烧肉怎么吃

接着倒入白砂糖均匀翻炒下,锅中食材已经特别香了

步骤6 板栗烧肉怎么做

最后倒入适量的清水,大火炖煮,沸腾后差不多就小火收汁,用筷子可戳下板栗是否已经熟透,收好汁就可以装盘食用了

成品图
烹饪技巧

挑选板栗要注意:有的生栗子看起来表面光亮亮的,颜色深深的如巧克力,这样的栗子一定不要买,这是陈年的。要那种颜色浅一些的(象加多了伴侣的咖啡),表面象覆了一层薄粉不太光泽的才是新栗子哦。温馨提示:糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。栗子难以消化,不宜多食,否则会引起胃脘饱胀

猜你喜欢

板栗烧肉的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >