快手的早餐粥,燕麦、紫薯皆是粗粮,均富含膳食纤维。
紫薯泥、牛奶放入奶锅里
小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底
搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片
继续不停搅拌,小火加热
锅边微微冒细泡的时候,放入白糖,也可以不放
小火煮沸后,关火,即可食用
十分钟就可以搞定,做早餐的营养粥非常不错