搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
杂粮饭团便当的做法

杂粮饭团便当

by 髅小彬

清爽健康的便当

展开

杂粮饭团便当营养建议

杂粮饭团便当的食材2人份

展开

杂粮饭团便当的做法

1 杂粮饭团便当菜谱图解

大米，三色藜麦和玉米洗净后放入电饭煲，加入没过一指节的清水煮熟

2 杂粮饭团便当菜谱图解

金枪鱼罐头沥水后放入碗中，加入酸黄瓜末，1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱拌匀

3 杂粮饭团便当菜谱图解

黄瓜切片

4 杂粮饭团便当菜谱图解

胡萝卜切丝

5 杂粮饭团便当菜谱图解

米饭趁热放在海苔片上，整理成正方形

6 杂粮饭团便当菜谱图解

铺一层金枪鱼

7 杂粮饭团便当菜谱图解

铺一层胡萝卜丝

8 杂粮饭团便当菜谱图解

铺一层黄瓜

9 杂粮饭团便当菜谱图解

铺一层米饭

10 杂粮饭团便当菜谱图解

折起海苔，包上保鲜膜，切成两半

11 杂粮饭团便当菜谱图解

绿甘蓝切丝

12 杂粮饭团便当菜谱图解

紫甘蓝切丝

13 杂粮饭团便当菜谱图解

蔬菜丝中放入煮熟的毛豆

14 杂粮饭团便当菜谱图解

放入去壳煮熟的鲜虾，加入1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱，拌匀即可

成品图

杂粮饭团便当的做法热门榜全部做法榜单

大米的做法热门榜全部做法榜单

三色藜麦的做法热门榜全部做法榜单

玉米的做法热门榜全部做法榜单