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小米粥
by 迷糊唯爱
煮
甜味
<30分钟
新手尝试
健康减肥早餐
展开
小米粥营养建议
含糖量
43.68
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
小米粥的食材
2人份
小米
250克
清水
三倍
红枣
8粒
枸杞
半匙
展开
小米粥的做法
1
先把小米准备好
2
然后把小米洗干净
3
加入三倍的清水
4
把红枣枸杞洗净加入锅中
5
按煲粥一样煲够三十分钟,就可出锅了
6
吃完小米粥后可以喝一罐番茄汁健康美丽一整天
成品图
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