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小黄鱼炖冻豆腐的做法

小黄鱼炖冻豆腐

by 麦子老妈

超市打折,买了一盒小黄鱼,今天用它加了点冻豆腐一起炖,冻豆腐吸饱了鲜美的汤水,超级好吃!

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小黄鱼炖冻豆腐营养建议

小黄鱼炖冻豆腐的食材2人份

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小黄鱼炖冻豆腐的做法

1 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

自己放在冰箱冷冻成的冻豆腐

2 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

切成小块

3 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

小黄鱼处理干净

4 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

在鱼身上拍上薄薄的一层干淀粉

5 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

起油锅,放入小黄鱼煎制2面金黄色

6 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

把煎好的小黄鱼捞出

7 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

另起油锅爆香姜丝、蒜片

8 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

把煎过的小黄鱼放入加点料酒、生抽、老抽

9 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

加入适量清水煮,一开始不要加盖子,煮开后加点盐、砂糖和白胡椒粉

10 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

放入冻豆腐后,加盖子小火炖15分钟,出锅前撒点青红椒碎,淋上香油

11 小黄鱼炖冻豆腐菜谱图解

出锅装盆

成品图

小黄鱼炖冻豆腐的烹饪技巧

鱼身上拍上薄薄的一层干淀粉,偏于定型

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