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香脆小麻花的做法

香脆小麻花

by 松鼠鱼77

一直对金黄的、酥脆的食物毫无抵抗力,比如香脆小麻花。那金黄的色泽,酥脆的口感,啧啧啧~~真让人流口水。小麻花送入口中那一刻,“咯嘣咯嘣”的声音真的好治愈! 尽管我超爱吃酥脆小麻花,却也不敢经常吃。一是外面卖的麻花不知道用了多少年的陈年老油炸出来的,太不健康,二是毕竟油炸食物热量太高,不适合我这想减肥之人。听说,有一种酥脆小麻花不用油也能炸? 没错没错,这种小麻花不用油炸,色泽金黄,口感酥脆,和油炸的一样好吃。但却更健康,还不长胖,可以放心吃。

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香脆小麻花营养建议

香脆小麻花的食材2人份

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香脆小麻花的做法

1 香脆小麻花菜谱图解

盆内加入水、盐、玉米油,搅拌均匀,然后倒入面粉,加入酵母,揉成面团。盖盖子静置10分钟

2 香脆小麻花菜谱图解

取出来放揉面垫上揉匀,分成20克左右的小剂子

3 香脆小麻花菜谱图解

成10CM左右的长条,排在烤盘上,表面刷上一层食用油

4 香脆小麻花菜谱图解

覆盖上一层保鲜膜,放在一旁静置醒发5分钟左右

5 香脆小麻花菜谱图解

取出来一条轻轻搓长,左右两手反方向上劲儿

6 香脆小麻花菜谱图解

两手捏住两头对折,自然形成两股麻花

7 香脆小麻花菜谱图解

再次反方向上劲儿,再次对折,形成麻花,将麻花的一头塞进另一头的环状圈内

8 香脆小麻花菜谱图解

排列在烤盘中,表面刷上一层食用油,翻过来把麻花背面也刷上一层油

9 香脆小麻花菜谱图解

盖上保鲜膜,静置醒发10分钟。ACA空气炸烤箱打开空炸功能,上下火155度预热10分钟

10 香脆小麻花菜谱图解

将麻花放入烤箱中下层,上下火155度烘烤15分钟,15分钟之后转成上下火190度烘烤5分钟。先低温炸熟,再高温上色,这样炸出来的麻花才会色泽金黄、又脆又香。

11 香脆小麻花菜谱图解

出炉后晾凉,就酥脆了。用ACA空气炸EAF18A烤箱炸麻花,不用一滴油,又香又脆。无油低脂更健康

成品图

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