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无油版腐乳烧肉的做法

无油版腐乳烧肉

by 玉池桃红

喜欢吃红烧肉,家里的腐乳都吃完了,就剩下些腐乳汁了,就用它做了腐乳烧肉,原来曾做过腐乳烧肉,这次进行了改良,是无油版的,没有用一滴油,全靠肉本身的油,这样更健康哈。这道菜由于腐乳比较咸,我就没有再放盐。

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无油版腐乳烧肉营养建议

无油版腐乳烧肉的食材2人份

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无油版腐乳烧肉的做法

1 无油版腐乳烧肉菜谱图解

五花肉洗净切块备用

2 无油版腐乳烧肉菜谱图解

锅里放水,凉水时就把五花肉放入

3 无油版腐乳烧肉菜谱图解

大约煮2分钟捞出,冲净浮沫备用

4 无油版腐乳烧肉菜谱图解

炒锅加热,放入淋干水分的五花肉小火翻炒出油

5 无油版腐乳烧肉菜谱图解

再放入葱姜蒜翻炒出香味

6 无油版腐乳烧肉菜谱图解

放入料酒和生抽翻炒均匀

7 无油版腐乳烧肉菜谱图解

加入腐乳汁,翻炒均匀

8 无油版腐乳烧肉菜谱图解

加入没过肉的水,加入冰糖,大火煮开后转中小火炖1小时,最后大火收汁即可

9 无油版腐乳烧肉菜谱图解

成品

成品图

无油版腐乳烧肉的烹饪技巧

腐乳很咸的,这道菜就不用再加盐了,为了防治颜色太深,我没加老抽,只加了生抽

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