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五花肉焖茄子的做法

五花肉焖茄子

by 幸福精灵a

茄子,因为爸爸不爱吃,它出现在我家餐桌的机会,如同中奖般稀少。爸爸不爱的原因是,吃太多腻味了,听妈妈讲,我和姐姐上小学的时候,爸爸和舅爹一起开加工店,做装啤酒和汽水的木箱,厨房天天炒茄子吃,结果吃伤了,以后再也不想吃它了。其实,茄子的营养价值,是很多青菜水果望尘莫及的。去菜市,实在想不出买什么菜的时候,也会随手牵些回家的,今天拿来同五花肉一起烧的,就是这样被我顺回家的。也是第一回做这道菜,按照自已心中的套路,结果还是很不错的,除了油多了一些,味道却非常不错,连不爱吃茄子的爸爸也吃了不少,看来以后经常可烧此菜了。

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五花肉焖茄子营养建议

五花肉焖茄子的食材2人份

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五花肉焖茄子的做法

1 五花肉焖茄子菜谱图解

茄子两条,五花肉去掉残留的杂毛,洗净备用

2 五花肉焖茄子菜谱图解

蒜剥皮,小米椒,九层塔洗净

3 五花肉焖茄子菜谱图解

五花肉切成2CM左右的方块

4 五花肉焖茄子菜谱图解

茄子切滚刀块

5 五花肉焖茄子菜谱图解

坐锅点火,倒入适量油,烧至五成热时入五花肉煸炒

6 五花肉焖茄子菜谱图解

煸炒到肉焦黄时,入小米椒翻炒

7 五花肉焖茄子菜谱图解

入豆瓣酱翻炒

8 五花肉焖茄子菜谱图解

炒到肉上色

9 五花肉焖茄子菜谱图解

加入适量水,大火烧开后转小火焖20分钟

10 五花肉焖茄子菜谱图解

入茄子

11 五花肉焖茄子菜谱图解

入蒜米,调入适量盐,再焖10分钟

12 五花肉焖茄子菜谱图解

焖至茄子软烂

13 五花肉焖茄子菜谱图解

加入辣椒油,翻炒均匀

14 五花肉焖茄子菜谱图解

最后入九层塔翻炒均匀后出锅即可

成品图

五花肉焖茄子的烹饪技巧

豆瓣酱有咸味,后期加盐需慎重
6月香豆瓣酱,只有一点点辣味,想吃更辣的,就同精灵一样,最后调入适量辣椒油即可
九层塔可随自已的喜好加入。喜欢的亲,千万不要错过,一定要试试哟

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