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莴笋香菇蹄髈汤的做法

莴笋香菇蹄髈汤

by polaris滴食记

冬天是进补的时机,汤品也是最好的食补之一,这道莴笋香菇蹄髈汤,香菇含有丰富的多糖,莴笋又是这个时节的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,蹄髈有着蛋白质,蹄髈皮又有丰富的胶原蛋白,冬天来上这样一碗热汤,暖胃又暖心。

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莴笋香菇蹄髈汤营养建议

莴笋香菇蹄髈汤的食材2人份

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莴笋香菇蹄髈汤的做法

1 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

准备食材:猪蹄膀洗净切块汆水,干山楂洗净备用,香菇提前泡发好切块,莴笋去皮切成滚刀块

2 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

锅内放入2片生姜

3 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

倒入事先汆过水的猪蹄膀肉

4 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

倒入2勺料酒

5 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

倒入600毫升清水

6 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

放入泡发后的香菇块

7 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

放入洗净的干山楂

8 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

盖上压力锅盖,选择煲汤功能

9 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

差不多35分钟左右汤就炖好了,打开锅盖

10 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

放入洗净的莴笋块

11 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

再次煮开后炖煮5分钟

12 莴笋香菇蹄髈汤菜谱图解

最后放入5克食盐搅拌均匀即可出锅

成品图

莴笋香菇蹄髈汤的烹饪技巧

山楂放入肉汤中一起炖煮,可以解油腻,让汤喝起来更清爽,微微的酸味也很开胃

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