荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。 今天这款荸荠糖水做法很简单,做小吃,餐后甜点都不错!
食材:荸荠、糖桂花、冰糖、枸杞
荸荠洗净削去皮,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡几分钟
浸泡好的荸荠控干水分放入大碗中,依次加入砸碎的冰糖、枸杞、和两茶匙糖桂花。(糖桂花也可以最后蒸熟后淋上)
放入蒸锅,大火烧沸后改中火蒸20分钟
蒸好的荸荠取出,在汤汁中浸泡放凉
清甜爽脆,生津润肺
蒸制的时候不用加水,蒸熟后自然有汤汁浸出
冰糖可以根据自己口味添加或减少。糖桂花也可以最后蒸熟后淋上