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糖醋卷心菜的做法

糖醋卷心菜

by 眉记

  卷心菜也叫圆白菜,但其实人家的真名叫甘蓝,与好看的羽衣甘蓝、紫甘蓝同族。卷心菜的营养成份非常高,还有抗癌、抗氧化、改善胃溃疡以及血糖和血脂。在我家,除了炒,还爱凉拌,一是快手,二是营养不易流失。

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糖醋卷心菜营养建议

糖醋卷心菜的食材2人份

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糖醋卷心菜的做法

1 糖醋卷心菜菜谱图解

卷心菜冲洗一下切极细丝,用少许盐腌一下。

2 糖醋卷心菜菜谱图解

胡罗卜也切细丝,我是用擦丝板擦的。也用少许盐腌一下

3 糖醋卷心菜菜谱图解

腌至卷心菜出水用凉开水洗去盐分

4 糖醋卷心菜菜谱图解

卷心菜丝和胡罗卜丝挤开水份放大碗中,加糖、白醋,拌匀,放冰箱冷藏半小时以上

5 糖醋卷心菜菜谱图解

吃时装盘即可

6 糖醋卷心菜菜谱图解

朋友圈来个美照!

成品图

糖醋卷心菜的烹饪技巧

糖醋的量根据自己的口味增减
卷心菜丝和胡罗卜丝一定挤干,方便吸收味汁

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