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素炸豆卷的做法

素炸豆卷

by 18LS28xgl零落

一般油炸类的美食,我都习惯用电饼铛煎,或者用空气炸锅炸~~~ 这样很健康,少油低脂~~~ 而且不会受油烟的荼毒~~~也不用担心锅里的油会溅到身上~~ 最重要的是我可以腾出手来做其他事情~~~ 可是某人没这种自觉呀~~刚刚包好豆皮卷,准备搬出我心爱的空气炸锅时~~ 某人已经开火,倒油,炸豆皮卷了~~~ 那动作麻利地~~一气呵成呀~~ 如果是平时,我得赞他一声好~~~~现在么,就气得哼哼哼了~~~ 某人还理由充分:“好久没吃油炸的了,给喂喂馋虫呗”~~~

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素炸豆卷营养建议

素炸豆卷的食材2人份

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素炸豆卷的做法

1 素炸豆卷菜谱图解

备好食材:干豆皮,豆芽,麻辣海带丝

2 素炸豆卷菜谱图解

将豆皮浸泡清水,让它变软

3 素炸豆卷菜谱图解

豆芽洗净;煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥干水分;

4 素炸豆卷菜谱图解

豆芽里调入适量盐,鸡粉,生抽,香油搅拌均匀

5 素炸豆卷菜谱图解

豆芽同麻辣海带丝混合,搅拌均匀;

6 素炸豆卷菜谱图解

豆皮泡软后,洗净,切成均匀大小的方块;少量淀粉兑少量清水搅拌均匀,混合成比较浓稠的淀粉水

7 素炸豆卷菜谱图解

取一张豆皮,放入适量豆芽海带

8 素炸豆卷菜谱图解

像卷寿司一样,从一头卷至另一头;收口处涂抹淀粉水,收口朝下摆好

9 素炸豆卷菜谱图解

煎锅烧热后,倒入适量植物油;油烧热后,放入豆皮卷中小火炸黄;豆皮卷下锅时,收口处也要朝下;先炸收口处,不会散开后,再翻面炸;

10 素炸豆卷菜谱图解

炸好的豆皮卷捞出,用厨房纸巾吸油后,装盘上桌

成品图

素炸豆卷的烹饪技巧

豆皮卷像卷寿司一样,从一头卷至另一头;收口处涂抹淀粉水,收口朝下摆好;就像卷纸一样,卷到尾然后涂抹胶水;这里的淀粉水就是胶水的作用
豆皮卷下锅时,收口处也要朝下;先炸收口处,不会散开后,再翻面炸
麻辣海带丝是我家以前备的存货。如果你是自己泡发的海带丝,同豆芽一样操作即可

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