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蔬菜鸡肉肠的做法

蔬菜鸡肉肠

by 海燕的窝

自己做肠健康卫生，早餐夹面包里做成热狗很不错哦！

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蔬菜鸡肉肠营养建议

蔬菜鸡肉肠的食材2人份

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蔬菜鸡肉肠的做法

1 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

花菇，西兰花洗净焯水

2 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

西兰花，胡萝卜，花菇切块入料理机搅碎，倒出备用

3 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

鸡胸肉洗净控水切块加入去皮的铁棍山药搅打成泥

4 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

搅打好的山药肉泥

5 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

加入所有调料顺时针搅拌均匀

6 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

再加入蔬菜碎继续顺时针搅拌均匀

7 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

装入裱花袋

8 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

一头剪口，另一头夹紧

9 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

挤入宝宝肠模具，没有模具可以用锡纸卷紧实

10 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

压紧盖子

11 蔬菜鸡肉肠菜谱图解

入蒸锅或蒸箱大火蒸25分钟

成品图

蔬菜鸡肉肠的烹饪技巧

还可加入猪肉或虾肉哦

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