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时蔬烩鸡蛋干的做法

时蔬烩鸡蛋干

by 心随彧动

鸡蛋干,只是改变形状的鸡蛋。以鸡蛋为原料的新食品,是将全蛋浓缩加工而成,其质地和色泽类似传统豆腐干,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。营养价值很高,富含优质蛋白,开袋即食,非常受欢迎的方便食品。 现在的胡萝卜和豌豆鲜甜可口,搭配鸡蛋干,烩制一道色彩亮丽,营养丰富的菜肴,特别适合小朋友食用,还可以提高身体免疫力哦!

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时蔬烩鸡蛋干营养建议

时蔬烩鸡蛋干的食材2人份

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时蔬烩鸡蛋干的做法

1 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

食材准备

2 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

胡萝卜去皮洗净切丁;鸡蛋干去包装切丁

3 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

豌豆去壳洗净

4 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

起油锅,放入豌豆胡萝卜炒一会

5 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

倒入清水煮熟

6 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

撒盐炒匀

7 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

放入鸡蛋干,倒入蚝油炒匀

8 时蔬烩鸡蛋干菜谱图解

淋入生抽炒匀,即可出锅

成品图

时蔬烩鸡蛋干的烹饪技巧

豌豆+醋:易引起人体消化不良
豌豆+菠菜:影响钙的吸收。
豌豆+羊肉:脚气病、黄疸

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