鸡蛋干,只是改变形状的鸡蛋。以鸡蛋为原料的新食品,是将全蛋浓缩加工而成,其质地和色泽类似传统豆腐干,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。营养价值很高,富含优质蛋白,开袋即食,非常受欢迎的方便食品。 现在的胡萝卜和豌豆鲜甜可口,搭配鸡蛋干,烩制一道色彩亮丽,营养丰富的菜肴,特别适合小朋友食用,还可以提高身体免疫力哦!
食材准备
胡萝卜去皮洗净切丁;鸡蛋干去包装切丁
豌豆去壳洗净
起油锅,放入豌豆胡萝卜炒一会
倒入清水煮熟
撒盐炒匀
放入鸡蛋干,倒入蚝油炒匀
淋入生抽炒匀,即可出锅
豌豆+醋:易引起人体消化不良
豌豆+菠菜:影响钙的吸收。
豌豆+羊肉:脚气病、黄疸