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烧二冬的做法

烧二冬

by 万山红

烧二冬,就是必须得有两个冬才行。冬笋是必不可少的,搭配冬菇是最鲜美的,今天我则是搭配了冬瓜,虽然冬瓜味道清淡,但比较容易吸收其他食材的味道,冬笋我则是用了冬笋干,笋干和鲜笋的味道不同,笋干没有鲜甜味,但香味则更足些。搭配冬瓜和肉片,都是特别能吸收味道的食材,做出来的菜也是很好吃的了。

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烧二冬营养建议

烧二冬的食材2人份

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烧二冬的做法

1

冬笋干片,很出货,一点儿就泡一大盘

2

取需要的量用开水浸泡,要提前6个小时泡

3 烧二冬菜谱图解

黑木耳和黄花菜提前用水泡发

4

木耳撕成片,泡好的笋干清洗干净备用

5

肉切片,用老抽、黄酒、胡椒粉、盐和干淀粉抓拌均匀,腌制10分钟

6 烧二冬菜谱图解

锅中放油炒香姜末

7

下入肉片煸炒至变色

8

肉扒到锅的一边,加入郫县豆瓣,煸炒出红油

9 烧二冬菜谱图解

再和肉片一起翻炒均匀

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下入笋干和黑木耳及黄花菜

11

翻炒均匀

12 烧二冬菜谱图解

冬瓜切片

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冬瓜下入锅中

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翻炒均匀后加少许的水,中小火炖煮约5分钟

15 烧二冬菜谱图解

最后大火收汁即可

成品图

烧二冬的烹饪技巧

  这道菜主要是郫县豆瓣调味,所以其他调味品基本不用放,而且不用放盐,做给孕妇吃时,如果不喜欢豆瓣酱的味道,可以换成黄豆酱,也好吃

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