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肉松沙拉蛋卷的做法

肉松沙拉蛋卷

by 阅宝麻麻

这款蛋卷其实是早上我还在被窝迷迷糊糊中想出来的做法,也算一个小创新吧!简单快手,无需过多的调料,美味又健康。非常适合老人、小孩、还有没时间做早饭的上班族们。这款鸡蛋卷我用橄露橄榄油煎出来的,不但不油腻,而且还为鸡蛋卷平添了一种清新的味道~早餐桌上摆上这么一份蛋卷,一定会让家人一扫而光!

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肉松沙拉蛋卷营养建议

肉松沙拉蛋卷的食材2人份

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肉松沙拉蛋卷的做法

1 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

准备好所有材料

2 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

将鸡蛋打入碗中,加入准备好的面粉、盐和胡椒粉

3 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

加入适量的水搅拌成顺滑的面糊

4 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

如图所示这种状态,面糊就算好啦!

5 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

取一个平底煎锅,锅中倒入适量橄榄油

6 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

将搅拌好的面糊倒入锅中,用中小火慢慢煎

7 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

手持锅把转动,把面糊转开,摊成小饼

8 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

开中小火慢慢加热,等鸡蛋蛋卷一面边缘有些焦黄和锅底脱开的时候,迅速翻面,再将另一面加热到也同样程度

9 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

把鸡蛋饼倒在盘子里,均匀地抹上沙拉酱

10 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

再将肉松均匀地撒在鸡蛋饼上

11 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

卷起成蛋卷状

12 肉松沙拉蛋卷菜谱图解

根据个人喜好切成小段,即可食用!

成品图

肉松沙拉蛋卷的烹饪技巧

这些面糊的量差不多可以摊出2个小饼(中小号平底煎锅),饼不要摊的太厚,不然影响口感!
鸡蛋卷中沙拉酱也可以换成辣椒酱,番茄酱等等,总之根据自己的喜好调整吧~
摊鸡蛋饼切记要用中小火,火大了,鸡蛋饼糊,影响美观,口感还不好!

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