健康 营养 美味
准备食材:全麦面粉 火腿肠粒 玉米粒 芝士片 香葱 芝麻 鸡蛋 肉松
面粉过筛
加入鸡蛋 香葱 芝麻 适量清水搅拌均匀
放入适量盐
在火腿肠粒和玉米粒中加入适量沙拉汁拌成沙拉
锅热后倒入适量植物油
油热后倒入面糊
把面糊摊成饼
在煎好的饼中放入肉松 拌好的沙拉
放入芝士片
把饼卷起
一切为二装盘
完成 全麦鸡蛋肉松卷
调制面糊时 水要少量少量加 这样微调不会让面糊过稠或者过稀\n2.肉松有很多种口味 我用的是里边放啦海苔和芝麻的 不喜欢的可以换成其它口味哦 沙拉汁我用的是凯撒沙拉汁 也是可以随意换哦
