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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃的做法

秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃

by 壹日壹记

天气凉了来碗喝了不长肉肉的冬瓜瘦肉汤，低脂、低盐，超级适合爱美的你哦。

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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃营养建议

秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃的食材2人份

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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃的做法

1 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

先把需要的食材提前准备好

2 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

干贝放入碗中加适量热水泡软

3 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

小葱切碎备用

4 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

准备一块冬瓜，去掉瓜皮用清水冲洗干净，切成薄片

5 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

猪瘦肉洗净沥干水分，切成薄片

6 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

锅中倒入少许格琳诺尔有机亚麻籽油

7 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

放入处理好的瘦肉翻炒均匀，炒到瘦肉颜色变浅即可。v

8 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

锅中加少许料酒去腥

9 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

放入少许小葱跟姜片

10 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

放入泡好的干贝，加入适量清水

11 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

水开后放入切好的冬瓜片继续煮至冬瓜完全熟透，然后放少许白胡椒粉、2克食盐、调味、丢几粒枸杞配色

12 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃菜谱图解

格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油

成品图

秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一碗下肚暖心又暖胃的烹饪技巧

干贝跟枸杞提前用温水浸泡一下
干贝可以增加汤的鲜味

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