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茄汁火腿肠炒饭
by 杨守韦
炒
酸味
新手尝试
茄汁火腿肠炒饭营养建议
含糖量
3.43
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
茄汁火腿肠炒饭的食材
2人份
香肠
100g
娃娃菜
100g
鸡蛋
2个
调和油
适量
食盐
适量
味精
适量
番茄酱
适量
展开
茄汁火腿肠炒饭的做法
1
鸡蛋打散
2
火腿肠和娃娃菜切碎
3
锅烧热,放少许油
4
放火腿肠
5
放娃娃菜碎翻炒
6
放鸡蛋液翻炒
7
放饭翻炒
8
放盐
9
放味精
10
放番茄酱翻炒
11
翻炒均匀,就做好了
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