小朋友不爱吃饭怎么办?聪明妈妈有办法,软糯可口的胚芽米饭,不需要过多调味,保留了胚芽的米粒做成米饭比一般米饭更软糯香甜!营养丰富!
准备好胚芽米,煮米清水
胚芽米清水淘洗两遍,放入电饭煲中
加入煮米用清水,这个水量刚刚好。按下电饭煲超快煮按键,煮饭25分钟
煮到最后十分钟,平底锅中放入适量玉米油,中小火烧热
打入一个鸡蛋。小火煎
翻面,两面煎熟即可。看个人习惯,喜欢糖心鸡蛋可以少煎一会,不喜欢的可以煎到全熟,一定要小火慢慢煎
煮好的米饭盛出一部分。小汽车模具洗干净擦干水分
把米饭填入模具,扣在盘中,略微压实。不然会松散开来
番茄酱装入裱花袋
裱花袋剪小口,画上小汽车车窗,车轮
撒上少许熟芝麻。勺上几勺炒青菜,熟鸭肉撕成鸭肉丝。摆上煎鸡蛋,挤上一点番茄酱
与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选
炒青菜可以换成小朋友平时喜欢吃的炒菜。\n2、无需过多调味,吃的是原汁原味!也可以再配其他材料炒成炒饭压形状。\n3、胚芽米选的是狠粮优选,平时密封保存即可。无需过度淘洗,保留胚芽营养!