这些日子天天忙着装修，还年前的清洁卫生都没有时间做了。 一忙，身体就会出现各种状况，本来肠胃就不太好，加上天气寒冷，更是不舒服。 我用胚芽米、虾仁、胡萝卜和苜蓿菜制作的粥，营养丰富，一碗热乎乎的粥，温暖又 有利于消化吸引。
将所需主要食材准备好，苜蓿菜是夏天焯好冷冻保存的
胡萝卜洗净刨成细丝
鲜虾去皮、去泥线，用柠檬汁和盐腌制10分钟
胚芽米淘洗干净
葱花切好
锅中放入少许油，放入葱花爆香
放入虾仁翻炒
炒到变色即可出锅
将胚芽米放入电饭锅中，加入适量的水
放入苜蓿菜
再放入胡萝卜丝
放入虾仁，盖上电饭锅盖，选择“粥”键
听到提示音后，断电。 自然减压开锅即可食用，可以根据自己口味加入适量盐调味
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
如果给宝宝食用，可以将虾仁切碎放入
先将虾仁翻炒一下，可以更好的去腥，如果喜欢也可以直接放入锅中，免去翻炒这道工序
口味可以根据自己的喜好选择
