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凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

by 皇卫鸡

菠菜全身都是宝,今天来道凉拌的吧

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凉拌菠菜营养建议

凉拌菠菜的食材2人份

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凉拌菠菜的做法

1 凉拌菠菜菜谱图解

准备好所需食材,菠菜洗净

2 凉拌菠菜菜谱图解

热锅倒油

3 凉拌菠菜菜谱图解

花生米倒入锅中煸炒至酥脆,起锅装盘备用

4 凉拌菠菜菜谱图解

煮锅中烧开水,菠菜放入焯水,中间撒一勺盐,让菠菜颜色保持绿色

5 凉拌菠菜菜谱图解

焯水后用漏勺捞出沥水,放入准备好的碗中

6 凉拌菠菜菜谱图解

依次倒入花生,蒜泥,糖,麻油,醋,辣椒油,搅拌均匀

7 凉拌菠菜菜谱图解

最后再撒点花生米点缀一下就可以上桌了

成品图

凉拌菠菜的烹饪技巧

菠菜焯水时间不宜太长,不然容易烂

凉拌菠菜的做法热门榜全部做法榜单

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