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辣炒羊肺的做法

辣炒羊肺

by 万山红

辣炒羊肺是我们这里一道清真家常菜,是回族朋友们爱吃的一道菜。我家平时倒是很少吃。只是今天买菜时看到这家羊肺处理的不错,才买了一个回来。放了辣椒,大火爆炒,倒是也蛮好吃的。只是内脏胆固醇含量比较高,不能常吃,偶尔少吃点还是可以的。

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辣炒羊肺营养建议

辣炒羊肺的食材2人份

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辣炒羊肺的做法

1

备好辅料,黑木耳和玉兰片都提前泡发

2 辣炒羊肺菜谱图解

所有辅料都切片备用

3

熟羊肺一个

4 辣炒羊肺菜谱图解

把里面的气管部分都切掉不要

5

切2毫米厚的片用清水多冲洗几遍

6 辣炒羊肺菜谱图解

水中放黄酒和姜丝再焯烫一遍,捞出备用

7

锅中放少许油,炒香姜蒜,下入所有青红椒,黑木耳,玉兰片,大火翻炒

8 辣炒羊肺菜谱图解

放入焯好的肺片

9

加盐和黄酒

10 辣炒羊肺菜谱图解

继续大火翻炒大约一分钟即可出锅

成品图

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