蔬菜经过高温烘烤之后,水分有所蒸发,外表呈现漂亮的色泽,不但保持了蔬菜的清甜,颜色更是五彩缤纷,不但美观,更散发出蔬菜的清香,我还添加了一点鸡尾酒,出炉后就闻到了淡淡的酒香,让人食欲大增。
准备所需要的材料,也可以换成自己吃喜欢的蔬菜
把所有的蔬菜洗净,去皮的去皮,全部切成小块,小块烤的时间会短点,容易熟,也能很好地保持蔬菜的水分。
不粘烤盘刷上一层榄橄油,没有不粘烤盘的,可以铺上一层锡纸,再刷上榄橄油。先放玉米、紫薯和胡萝卜,其它的后面再放
毛豆也放入烤盘内,在蔬菜表面也刷一层榄橄油,再撒均匀地撒上盐。
烤箱预热200度,放入蔬菜盘烤10分钟
在烤蔬菜的时候,我们来调个汁,姜汁、蒜泥、糖、海鲜酱、胡椒粉,再加点榄橄油,放入小碗内调匀备用
蔬菜盘烤10分钟后取出,放上西红柿、洋葱和甜椒,淋上调好的汁,浇上1汤匙的鸡尾酒增香
再次送入烤箱,依然是200度烤15分钟左右
15分钟左右就可以出炉了,蔬菜软甜,满屋都是蔬菜的香味
先烤比较硬的蔬菜、硬的蔬菜相对难熟,要多烤一点时间。洋葱和西红柿比较容易熟,所以要后放
蔬菜的品种,可以根据自己的口味来对换,喜欢什么蔬菜就放什么
家里没有鸡尾酒的可以不放,鸡尾酒的作用,为了增加蔬菜的香味
烤的时间要根据自己蔬菜切的大小而定,不能一概而论