菌类的营养价值特别高,搭配鸡汤简直是女人补气血的佳品
准备食材
清洗鸡肉
炒鸡肉
炒后捞出,放入养生锅里,不要刚刚的汤
铁棍山药12小时后放,很快就好了,提前放就糊汤了
发木耳
食材准备下锅
明天一睁眼就能喝到这么养身的汤,非常滋补
加入3勺盐,盐最好最后加,可是我顿的时间太长我怕最后没有盐味,所以提前加了
养生汤12个小时