黄芪补气固原,金丝皇菊有疏风清热,清热解毒。金丝皇菊里的微量元素既能促进皮肤细胞再生与代谢,又能增强皮肤的抗氧化能力,可以淡化色斑,细嫩肌肤,能让人们的皮肤变得越来越好。
准备黄芪
加水800克浸泡30分钟
将泡水的黄芪和水一起倒入砂锅
大火煮开
改小火焖煮20分钟
用纱布过滤黄芪水,留下黄芪
再加入水800克,大火煮开。在焖煮15分钟
继续过滤黄芪水第二遍,再重复第七、第八步骤,一共“三煎三煮”,留下黄芪水,黄芪药渣弃之
三次的黄芪混合在一起,准备大米50克
大米冲洗干净
大米与黄芪水一起倒入电饭煲
开启煮粥键
最后10分钟,加入金丝皇菊,搅拌均匀,盖锅盖到提示音结束
喜欢甜的可以加糖,我觉得不加糖有黄芪的甘甜和菊花的味道,补气固原,元气满满。也可以加点枸杞点缀