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海鲶鱼炖海鲜菇的做法

海鲶鱼炖海鲜菇

by 雨润海棠

这次在炖这道海鲜菜的时候我又加入了海鲜菇,这样令这道菜的营养更加全面,味道更加鲜美。海鲜菇也是人们很喜欢吃的一种食材,做法也很多。将它和鱼类一起炖不知道你试过没有,真的很好吃呢!这道菜中我还加入了几只海虾,海虾的营养价值高更是人人都知道的事情,经常食用这几种食材对身体健康是大有益处的。我家隔三差五就要做上一次,如果你喜欢这道菜不妨试一试,简单又美味,解馋还不长肉,千万别错过哟!

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海鲶鱼炖海鲜菇营养建议

海鲶鱼炖海鲜菇的食材2人份

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海鲶鱼炖海鲜菇的做法

1 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

准备以下食材:将海鲶鱼去除鱼鳃和内脏,洗净后控干水分,海虾挑除虾线,海鲜菇用水焯一下,葱、姜和大蒜切好,花椒和八角也备好

2 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

准备以下食材:将海鲶鱼去除鱼鳃和内脏,洗净后控干水分,海虾挑除虾线,海鲜菇用水焯一下,葱、姜和大蒜切好,花椒和八角也备好

3 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

放入葱、姜和大蒜爆出香味

4 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

将海虾放入锅中

5 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

将海虾炒至变色

6 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

将海鲶鱼放入锅中

7 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

将海鲶鱼煎一会

8 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

放入黄酒以达到去腥味同时增香的作用

9 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

放入适量香醋

10 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

再放入适量生抽

11 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

放入一点盐,用量要根据自己口味调整

12 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

放入一罐330毫升的啤酒

13 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

将海鲜菇放入锅中,盖上锅盖炖一会,将汤汁收浓一些

14 海鲶鱼炖海鲜菇菜谱图解

临出锅时放入香菜

成品图

海鲶鱼炖海鲜菇的烹饪技巧

海鲜菇要用水焯一下再炖,也可以加入其它种类的菌菇
用啤酒炖无需加入水,调味品的用量要根据自己口味适当调整

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