糯糯的莲藕，带筋肉的骨头，清香含钙的汤……
骨头洗净放高压锅，姜片放入，滴几滴醋
莲藕切块
骨头炖二十分钟后，把莲藕放进去炖十分钟
清香可口的美食来咯……
骨头炖久点，才有营养。 莲藕炖久点才会糯。 放醋有利于钙的吸收
