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蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法

蜂蜜蒜香煎鸡胸

by 飘零星

蜂蜜和蒜香的融合,让鸡胸肉的口感变的与众不同。健康低脂,特别适合想要保持身材的爱美人士哟。

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蜂蜜蒜香煎鸡胸营养建议

蜂蜜蒜香煎鸡胸的食材2人份

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蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法

1 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

准备食材

2 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

鸡胸肉片成两片,加入蜂蜜、橄榄油、蒜末抓匀

3 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

放入盐和胡椒粉,抓匀后腌制半个小时

4 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

腌好的鸡胸肉放入锅中煎

5 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

盖上锅盖,小火焖煎

6 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

两面都煎好之后打开锅盖,转中火将两面都煎至颜色金黄就可以了

7 蜂蜜蒜香煎鸡胸菜谱图解

北大荒椴树雪蜜,自然好味道,每一口都要细细品

成品图

蜂蜜蒜香煎鸡胸的烹饪技巧

小贴士:
腌制的时间长一些更加入味,可以放入冰箱冷藏腌制一夜,第二天拿出来煎
蜂蜜的甜味会冲淡咸味,所以盐的量可以稍微多一丢丢

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