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番茄鱼的做法

番茄鱼

by 冰若幽蓝

最近比较迷上吃鱼,各种做法轮着做,我家小朋友唯一能吃的就是这番茄鱼了,因为这是我唯一不放辣椒的菜

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番茄鱼营养建议

番茄鱼的食材2人份

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番茄鱼的做法

1 番茄鱼菜谱图解

鱼片片好放入水中洗净,加水泡至鱼片变硬

2 番茄鱼菜谱图解

沥干水加入葱姜盐抓匀

3 番茄鱼菜谱图解

加入蛋清拌至充分吸收

4 番茄鱼菜谱图解

加入生粉抓匀

5 番茄鱼菜谱图解

倒入少许油拌匀

6 番茄鱼菜谱图解

盖上保鲜膜腌渍一会儿

7 番茄鱼菜谱图解

锅中入油,放入生姜炒香

8 番茄鱼菜谱图解

放入豆芽炒至变色

9 番茄鱼菜谱图解

加入番茄火锅底料翻炒

10 番茄鱼菜谱图解

加入开水

11 番茄鱼菜谱图解

水开后放入鱼骨炖一会

12 番茄鱼菜谱图解

碗中铺上生菜

13 番茄鱼菜谱图解

捞出豆芽和鱼骨

14 番茄鱼菜谱图解

锅中汤汁煮沸放入鱼片烫熟

15 番茄鱼菜谱图解

捞出鱼片,倒入汤汁,撒上葱花即可!呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾!

成品图

番茄鱼的烹饪技巧

鱼片一定要泡至变硬的状态,
每种材料放入鱼片一定要抓匀了再放下一种

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