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番茄牛腱汤
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番茄牛腱汤营养建议
含糖量
3.36
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
番茄牛腱汤的食材
2人份
西红柿
2个
洋葱
1个
蘑菇
200g
调和油
适量
食盐
适量
葱
1根
姜
适量
黄酒
适量
展开
番茄牛腱汤的做法
1
牛腱冷水上锅,加黄酒、生姜,煮开后去水洗净
2
另取一锅,少许油,爆香姜片、葱段
3
下切片的洋葱爆炒
4
下蘑菇炒香
5
加入切块的番茄
6
加入牛肉拌炒一下
7
放入砂锅,加水炖煮。最后调味
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