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西红柿鸡蛋饼
by 寻找米米 423 收藏 4152 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
49.5%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试
香软美味
展开
主料
2人份
中筋面粉
200克
鸡蛋
2个
牛奶
150克
西红柿
1个
辅料
盐
少许
油
适量
展开全部辅料
步骤1
鸡蛋和牛奶搅打均匀
步骤2
加入面粉和盐
步骤3
混合成面糊
步骤4
放入切碎的西红柿,混合均匀
步骤5
锅里倒入少许油,倒入适量面糊,煎成两面微焦的薄饼
步骤6
趁热吃很美味
成品图
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