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酸豆角煎蛋
by 水青青 391 收藏 9179 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.9%
蛋白质
18.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门
酸豆角煎蛋,咸香下饭。
展开
主料
2人份
鸡蛋
2个
酸豆角
1小把
辅料
十三香
2克
花生油
5克
展开全部辅料
步骤1
准备好食材
步骤2
切碎
步骤3
蛋打碗里
步骤4
放点十三香打成蛋液
步骤5
再放进咸豆角和辣椒丁
步骤6
拌匀
步骤7
倒进热油锅里
步骤8
稍等
步骤9
等凝固
步骤10
炒散炒匀即可
成品图
烹饪技巧
中小火煎蛋不易烧焦
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