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红烧鲅鱼

by 李闹腾。　565 收藏　8594 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.5%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
香辣味
<30分钟
较高热量
初级入门

鲅鱼是冬天常见的鱼类，肉厚鱼刺少。老少皆宜。多吃鱼

展开
主料
鲅鱼4条
辅料
葱2片
姜2片
蒜1头
辣椒4个
展开全部辅料
步骤1 红烧鲅鱼的做法大全

鲅鱼洗干净，划口 切段

步骤2 红烧鲅鱼的做法图解

锅里放油烧热

步骤3 红烧鲅鱼的家常做法

鲅鱼放到锅里炸 炸至金黄捞出备用

步骤4 红烧鲅鱼的简单做法

锅里留油

步骤5 红烧鲅鱼怎么吃

葱姜蒜切好，把蒜拍碎

步骤6 红烧鲅鱼怎么做

辣椒，葱姜蒜放入锅内煸炒

步骤7 红烧鲅鱼怎么炒

放入酱

步骤8 红烧鲅鱼怎么煮

放入蚝油

步骤9 红烧鲅鱼怎么炖

味达美酱油

步骤10 红烧鲅鱼怎么煸

倒入适量水

步骤11 红烧鲅鱼怎样煸

鲅鱼放入锅内中火炖30分钟

步骤12 红烧鲅鱼怎样做

最后大火收汁

成品图
烹饪技巧

鱼先淹一下比较好

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