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荷兰豆炒腊肠

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
32.4%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料1人份
荷兰豆200克
腊肠1根
辅料
蒜末2克
恨天椒1个
鸡粉2克
盐2克
展开全部辅料
步骤1 荷兰豆炒腊肠的做法大全

荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段

步骤2 荷兰豆炒腊肠的做法图解

锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香

步骤3 荷兰豆炒腊肠的家常做法

倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀

步骤4 荷兰豆炒腊肠的简单做法

倒入恨天椒，盐，鸡粉，翻炒均匀

成品图
烹饪技巧

无

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