腐乳烧排骨

by 刘大花266 449 收藏 6069 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
初中水平

俗话说,排骨加腐乳,吃完就跳舞哈哈。这款红烧排骨做法简单,加了腐乳后味道更香浓,为了营养我还加了一些配菜,同时选用了营养健康的德喜品牌的油茶籽油炒制这道菜,既解腻又健康!

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主料未知
辅料
油茶籽油1大勺
南瓜 150克
山药 150克
白菜 200克
葱姜蒜 各50克
酱油蚝油 各2勺
料酒 1勺
冰糖 5-6粒
展开全部辅料
步骤1 腐乳烧排骨的做法大全

提前如图处理好葱姜蒜

步骤2 腐乳烧排骨的做法图解

排骨段洗净后冷水下锅,大火烧开后转小火煮2分钟

步骤3 腐乳烧排骨的家常做法

捞出排骨用温水清洗干净

步骤4 腐乳烧排骨的简单做法

锅内倒入适量油,放入冰糖中小火熬至琥珀色

步骤5 腐乳烧排骨怎么吃

下入排骨翻炒,均匀粘上糖色

步骤6 腐乳烧排骨怎么做

然后加入葱姜蒜翻炒出香味

步骤7 腐乳烧排骨怎么炒

加入1勺料酒、蚝油、酱油、半块儿腐乳和半勺腐乳汁,翻炒均匀

步骤8 腐乳烧排骨怎么煮

一次性倒入几乎没过排骨的热水,盖盖儿大火烧开后转中小火焖炖

步骤9 腐乳烧排骨怎么炖

期间如图准备配菜

步骤10 腐乳烧排骨怎么煸

汤汁大概剩下一半的时候放入所有配菜及剩余的1勺酱油蚝油,半块儿腐乳半勺腐乳汁,翻炒均匀

步骤11 腐乳烧排骨怎样煸

期间开盖儿翻炒两次,大概20分钟后大火手工汤汁

步骤12 腐乳烧排骨怎样做

盛出装盘。尝一口,软糯入味!生态好茶油,上京东搜德喜茶油

成品图
烹饪技巧

我的腐乳有些辣味,所以腐乳汁放的少,正常腐乳汁的话可以多放一些,不过要减少蚝油酱油的用量。
配菜可以不放,或者根据自己的喜好调整
德喜品牌的油茶籽油采用物理压榨,零添加,6度提纯工艺,清香不油腻

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