去年流行肉松小贝，今天又流行起了紫米肉松小贝。下午不上课，给孩子做几个吃吧！\n 吃了一个后，直呼：好吃。又吃了一个！这个款紫米肉松操作简单，又健康，下午茶小点心有它没错！
紫米100克
红米60克
圆糯米100克
清洗干净
紫米，红米不容易煮熟，浸泡4-6个小时后在煮
倒入电饭煲里，加适量的白砂糖。 可以选择长者饭锅普通煮饭方式都可以 只要煮熟即可
煮好后，准备海苔脆肉松或辣味肉松
把紫米饭揉成小圆团，表面挤上沙拉酱，裹上肉松
裹满海苔肉松或者辣味肉松就可以了
这样好吃又简单的紫米肉松就做好了。 味道真的棒极了，适合小朋友吃。 这样不怕吃蛋糕热量高了吧
煮紫米的时候可以加白砂糖也可以不加。我喜欢甜一点的，加了2勺糖。\n2.食材里可以全用紫米。\n3.煮紫米的水量决定个人情况决定，和平时做米饭一样。喜欢软一点的多加一些水
