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真姬菇炒豆角的做法

真姬菇炒豆角

by Calf2013

真姬菇学名,又名玉蕈、斑玉蕈、荷叶离褶伞。具有独特的蟹鲜味,故有人称它为蟹味菇、秀珍菇、海鲜菇。真姬菇能通便排毒:它含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利,现深受人们欢迎。

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真姬菇炒豆角营养建议

真姬菇炒豆角的食材2人份

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真姬菇炒豆角的做法

1 真姬菇炒豆角菜谱图解

准备好食材

2 真姬菇炒豆角菜谱图解

豆角去掉头尾,切小段,洗净

3 真姬菇炒豆角菜谱图解

真姬菇去掉根部,洗净

4 真姬菇炒豆角菜谱图解

热油锅,炒香姜葱蓉

5 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入豆角翻炒均匀,豆角炒至断生

6 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入真姬菇翻炒均匀

7 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入少许食盐、白糖调味,炒匀

8 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入1茶匙料酒调味,炒匀

9 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入生抽调味,炒匀

10 真姬菇炒豆角菜谱图解

加入水淀粉,炒匀即可

成品图

真姬菇炒豆角的烹饪技巧

沟个芡汁使菜肴,更有口感!

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