红糖姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。
准备材料
锅内加适量的水，放入洗干净的鹌鹑煮熟
将红枣和枸杞洗干净
生姜洗干净切片
煮好的鹌鹑蛋放凉水里泡一下，这样容易剥壳
鹌鹑蛋剥壳
锅内加入一碗水，将红糖、红枣、枸杞、生姜放入锅内煮沸
加入鹌鹑蛋继续煮3分钟便可
盛出凉至不烫嘴便可以喝了
煮好的鹌鹑蛋泡一下凉水容易剥壳
红糖姜枣茶要在上午喝，超过中午就不要喝了
血糖高的朋友慎喝
