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油淋蒸茄子的做法

油淋蒸茄子

by 杉妈苹果

关于茄子,我是怎么吃都吃不厌的,随便做都觉得好吃,但是现在越来越喜欢蒸的方式了,简单省事不说,还能少油健康,保证营养的最少流失。

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油淋蒸茄子营养建议

油淋蒸茄子的食材2人份

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油淋蒸茄子的做法

1 油淋蒸茄子菜谱图解

茄子洗干净后切成条;上锅蒸熟(开锅后约七、八分钟)

2

蒸茄子的时候,将青红椒、大蒜全部切成末、葱切成葱花备用;将生抽、酱油(一丁点就好)、醋、香油、少许盐兑成调味汁

3 油淋蒸茄子菜谱图解

将青红椒末、蒜末、葱花倒入调味汁中,用小勺拌匀;蒸好的茄子端出来,把调味汁全部浇上去,再放少许干辣椒丝

4 油淋蒸茄子菜谱图解

用一个小锅烧热适量植物油,趁热再均匀地淋到茄子表面,吃的时候拌匀即可

成品图

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